Le bonheur au quotidien. Intégrer des outils de la psychologie positive dans sa vie



Date(s)
Samedi le 16 juin 2018, de 9h à 16h
Montant
155,00 $ (+taxes)
Prix étudiant
155,00 $ (+taxes)
Instructeurs
Martin Benny, Ph.D. & Jean-François Villeneuve, M.Ps., D.Psy [c]
Lieu
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

La psychologie positive est la « science du bonheur », elle étudie les conditions par lesquelles une personne parvient à s’épanouir et à fonctionner de façon optimale. Au lieu de chercher à comprendre et traiter les problèmes de santé mentale, la psychologie positive s’intéresse aux forces et valeurs personnelles, aux émotions positives, au bien-être personnel. Cet atelier suggère d’expérimenter concrètement des méthodes de la psychologie positive afin de les intégrer dans sa vie de tous les jours.

Clientèles

Adulte
Grand public
Professionnel de la santé*

*Si vous êtes professionnel de la santé mentale, cet atelier de formation peut vous intéresser, car elle est davantage axée sur la pratique clinique et en processus de reconnaissance par l’Ordre des psychologues du Québec.

Objectifs

Des outils concrets et des exercices pratiques vous seront transmis et différents thèmes seront abordés :
  • Épanouissement, forces de caractère VIA (Valeurs en action) et fonctionnement optimal
  • Compassion pour soi, pour les autres et dimension sociale
  • Émotions positives, bien-être et gratitude

Méthodes Pédagogiques

Exposés magistraux interactifs, discussions, exercices expérientiels, exercices en sous-groupe, lectures suggérées.

Instructeurs

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Martin Benny, Ph.D.

Martin Benny (Ph.D.) est professeur de psychologie au Collège Montmorency. Il a enseigné la prévention et la promotion de la santé à l’Université de Montréal. Il est l’auteur d’articles et chapitres portant sur la psychologie positive (Benny, 2016; Shankland et Benny, 2017; Shankland, Benny et Bressoud, 2017).

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Jean-François Villeneuve, M.Ps., D.Psy [c]

Jean-François Villeneuve (M.Ps., D.Psy [c]) est psychologue clinicien et conférencier en entreprise sur des thèmes reliés à la santé psychologique. Il donne de la formation aux professionnels à la faculté d’éducation permanente de l’Université de Montréal en modification des habitudes de vie.