Les mercredis en pleine conscience : Méditation assise, posture et attitudes



Date(s)
Mercredi 24 janvier 2018. 19h00 à 20h30
Montant
15,66 $ (+taxes)
Prix étudiant
12,18 $ (+taxes)
Instructeur
Alain Gaumond
Lieu
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructeur

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Alain Gaumond

Alain Gaumond est physiothérapeute depuis 25 ans. Il est « enseignant qualifié pour le MBSR » du Center for Mindfulness de la faculté de médecine de l’université du Massachussetts (centre fondé par le Dr Jon Kabat-Zinn, Ph.D.). Il a une maitrise en médecine expérimentale de l’université Laval sur l’intervention en réadaptation ciblant les facteurs psychosociaux dans la douleur persistante.

Il est un des fondateurs, le coordonnateur et physiothérapeute de la clinique de la douleur (Programme de réadaptation fonctionnelle-PRF) du Centre de santé de Valcartier des Forces armées canadiennes. Il est enseignant aux universités Laval et de Sherbrooke et formateur à l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec.