Les mercredis en pleine conscience - Développer la pleine conscience avec la Matrice ACT.

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Date(s): Mercredi 10 octobre 2018. 19h00 à 20h15
Montant: 8,70 $ (+taxes)
Prix étudiant: 6,09 $ (+taxes)
Instructeur: Dr. Francis Lemay, Ph.D., psychologue

Dr. Francis Lemay, Ph.D., psychologue

Dr Francis Lemay (Ph.D) est psychologue clinicien en pratique privée et professeur associé à l’École de psychologie de l’Université Laval. Depuis 2012, il se forme à la thérapie d’acceptation et d’engagement et d’autres approches comportementales de troisième vague (thérapie d’analyse fonctionnelle, thérapie dialectique comportementale, thérapie focalisée sur la compassion), tant en Amérique du Nord qu’en Europe, auprès des formateurs les plus renommés dans le domaine. Il a co-fondé, en 2014, le chapitre québécois de l’Association for Contextual Behavioral Science, offre de la supervision clinique depuis 2017 et a offert de la formation, tant localement qu’à l’international (Seattle, San Francisco, Séville, Dublin), depuis 2016.
Lieu: Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Cet atelier a pour objectif d'initier les participants à la Matrice ACT, un outil qui permet de bénéficier des avantages de la pleine conscience dans sa vie quotidienne, sans nécessairement avoir à s'engager dans des exercices formels de méditation. Cet outil permet également de clarifier ses valeurs personnelles afin d'agir plus en cohérence avec ce qui fait sens pour nous.

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructeur

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Dr. Francis Lemay, Ph.D., psychologue

Dr Francis Lemay (Ph.D) est psychologue clinicien en pratique privée et professeur associé à l’École de psychologie de l’Université Laval. Depuis 2012, il se forme à la thérapie d’acceptation et d’engagement et d’autres approches comportementales de troisième vague (thérapie d’analyse fonctionnelle, thérapie dialectique comportementale, thérapie focalisée sur la compassion), tant en Amérique du Nord qu’en Europe, auprès des formateurs les plus renommés dans le domaine. Il a co-fondé, en 2014, le chapitre québécois de l’Association for Contextual Behavioral Science, offre de la supervision clinique depuis 2017 et a offert de la formation, tant localement qu’à l’international (Seattle, San Francisco, Séville, Dublin), depuis 2016.

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