Les mercredis en pleine conscience - La gratitude
- Date(s)
- Mercredi 28 novembre 2018. 19h00 à 20h15
- Montant
- 8,70 $ (+taxes)
- Prix étudiant
- 6,09 $ (+taxes)
- Instructeur
- Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue
- Lieu
-
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4
Description
La gratitude est un puissant outil pour modifier notre état émotionnel et notre perception du monde. Dans cet atelier, vous vivrez le bienfait de la gratitude en plus d'apprendre des trucs faciles pour l'entretenir au quotidien.Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.
Clientèles
Aucune expérience en méditation nécessaire.Intentions
- Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
- Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation
Instructeur
Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue
Le groupe sera guidé par Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue clinicien à la Clinique Alinéa et professeur de yoga accrédité. Maxime est passionné par la pleine conscience et il tente de l’intégrer autant dans sa vie personnelle que professionnelle. Il a déjà animé plusieurs groupes d’intervention basés sur la pleine conscience en plus d’expérimenter plusieurs retraites de formation en méditation au Québec, en Australie et au Népal. Spécialisé dans les problématiques de stress et d’anxiété, Maxime a réalisé son travail doctoral sur les bienfaits de la pleine conscience chez les psychologues en pratique.