Les mercredis en pleine conscience - Le pouvoir du souffle conscient à travers le Yoga



Date(s)
Mercredi 13 février 2019. 19h00 à 20h30
Montant
11,31 $ (+taxes)
Prix étudiant
7,83 $ (+taxes)
Instructeur
Catherine Nazair
Lieu
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructeur

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Catherine Nazair

Catherine Nazair est professeure de yoga certifiée Yoga alliance. Elle a complété une formation de 200H en Hatha yoga avec les studios Namaste. Passionnée de yoga depuis près de dix ans, elle a eu l'occasion de développer sa pratique lors de différents cours et retraites de yoga au Québec, sur la cote Ouest américaine et en Asie. Catherine transmet maintenant sa passion pour le yoga dans une démarche d'enseignement humaine et bienveillante qui a su plaire à plusieurs types de clientèles déjà. Son approche offre ainsi aux participants l'occasion de pratiquer dans le plaisir en respectant leurs corps et leurs limites personnelles.