Les mercredis en pleine conscience - Pranayama: Le pouvoir du souffle



Date(s)
Mercredi 27 février 2019. 19h00 à 20h30
Montant
11,31 $ (+taxes)
Prix étudiant
7,83 $ (+taxes)
Instructeur
Maxime Bourgault
Lieu
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructeur

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Maxime Bourgault

Le groupe sera guidé par Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue clinicien à la Clinique Alinéa et professeur de yoga accrédité. Maxime est passionné par la pleine conscience et il tente de l’intégrer autant dans sa vie personnelle que professionnelle. Il a déjà animé plusieurs groupes d’intervention basés sur la pleine conscience en plus d’expérimenter plusieurs retraites de formation en méditation au Québec, en Australie et au Népal. Spécialisé dans les problématiques de stress et d’anxiété, Maxime a réalisé son travail doctoral sur les bienfaits de la pleine conscience chez les psychologues en pratique.