Midis conscients

Ajouter au panier

Date(s): Mercredi le 5 juin 2019 de 12h15 à 13h00
Montant: 8,70 $ (+taxes)
Prix étudiant: 6,09 $ (+taxes)
Instructrice: Lucille Shaw, instructrice

Lucille Shaw, instructrice

Mme Lucille Shaw, instructrice, détient un baccalauréat en ergothérapeute, clinicienne en santé mentale adulte depuis 40 ans. Elle a complété une formation de pleine conscience en MBSR (mindfulness based stress reduction), une formation d’instructrice MBCT avec Dr. Pierre Phillipot et un programme d’auto-compassion en pleine conscience (MSC). Elle a instauré deux programmes d’entrainement à la méditation pleine conscience au Centre de santé et services sociaux de la Vieille Capitale à une clientèle souffrant de stress, de dépression, d’anxiété et de douleurs chroniques. Elle donne également des ateliers de réduction du stress par la méditation pleine conscience en pratique privé depuis quatre ans et depuis deux ans, elle est instructrice de pleine conscience auprès de la clientèle grand public et aussi des professionnels de la santé à la Clinique Alinéa.
Lieu: Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Atelier de méditation de type drop-in

Les Midis conscients offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de maintenir et approfondir sa pratique de pleine conscience. Ces périodes s’adressent aux méditants gradués et expérimentés qui souhaitent avoir un lieu pour méditer en groupe et avec un guide.

Clientèles

Méditant gradué
Méditant expert

Intentions

Méditer en groupe dans un espace sécuritaire
Soutenir et approfondir sa pratique de méditation en pleine conscience

Préalables

Avoir déjà suivi un programme de méditation en pleine conscience d’un minimum de 4 à 8 séances. Cet atelier s’adresse aux méditants gradués et expérimentés.

Matériel

Tapis de yoga. Nous prêtons des tapis de yoga sur place si nécessaire.

Instructrice

$D:\Inetpub\vhosts\wastedwages.com\cliniquealinea.com\images\formateurs\lucille_shaw.jpg$

Lucille Shaw, instructrice

Mme Lucille Shaw, instructrice, détient un baccalauréat en ergothérapeute, clinicienne en santé mentale adulte depuis 40 ans. Elle a complété une formation de pleine conscience en MBSR (mindfulness based stress reduction), une formation d’instructrice MBCT avec Dr. Pierre Phillipot et un programme d’auto-compassion en pleine conscience (MSC). Elle a instauré deux programmes d’entrainement à la méditation pleine conscience au Centre de santé et services sociaux de la Vieille Capitale à une clientèle souffrant de stress, de dépression, d’anxiété et de douleurs chroniques. Elle donne également des ateliers de réduction du stress par la méditation pleine conscience en pratique privé depuis quatre ans et depuis deux ans, elle est instructrice de pleine conscience auprès de la clientèle grand public et aussi des professionnels de la santé à la Clinique Alinéa.

Ajouter au panier