Les mercredis en pleine conscience - Apprivoiser la douleur



Date(s)
Mercredi 2 décembre 2020 de19h00 à 20h00
Montant
15,00 $ (+taxes)
Prix étudiant
10,00 $ (+taxes)
Instructrice
Nicole Archambault, MD, médecin
Lieu
Webinaire
Nous utilisons la plateforme Zoom.
Les informations de connexion seront envoyées dans les jours précédents l'atelier.

Description

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructrice

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Nicole Archambault, MD, médecin

Diplômée en médecine familiale en 1982, Dre Nicole Archambault a pratiqué en cabinet et en milieu hospitalier avec un intérêt particulier pour la douleur et les problèmes de santé mentale. Elle travaille actuellement en santé publique et anime des programmes de traitement/réadaptation pour les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques ou récidivants. Elle privilégie une approche thérapeutique intégrée et globale tenant compte des aspects tant physique que psychologique, spirituel et social de la personne. Elle a participant au cours des années à différentes formations en thérapie cognitivo-comportementale (ACT et Pleine Conscience) et en MBSR (formation d’instructrice du Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l’Université du Massachussets fondé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Elle a aussi suivi la formation d’instructrice MBCT avec Pierre Philippot. Elle pratique le yoga et diverses formes de méditation depuis plus de 30 ans et elle a participé à plusieurs retraites intensives de méditation.