Midis conscients



Date(s)
Mercredi le 18 septembre 2019 de 12h15 à 13h00
Montant
8,70 $ (+taxes)
Prix étudiant
6,09 $ (+taxes)
Instructeur
Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue
Lieu
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Atelier de méditation de type drop-in

Les Midis conscients offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de maintenir et approfondir sa pratique de pleine conscience. Ces périodes s’adressent aux méditants gradués et expérimentés qui souhaitent avoir un lieu pour méditer en groupe et avec un guide.

Clientèles

  • Méditant gradué
  • Méditant expert

Intentions

  • Méditer en groupe dans un espace sécuritaire
  • Soutenir et approfondir sa pratique de méditation en pleine conscience

Préalables

Avoir déjà suivi un programme de méditation en pleine conscience d’un minimum de 4 à 8 séances. Cet atelier s’adresse aux méditants gradués et expérimentés.

Matériel

Tapis de yoga. Nous prêtons des tapis de yoga sur place si nécessaire.

Instructeur

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Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue

Le groupe sera guidé par Dr Maxime Bourgault, D.Ps., psychologue clinicien à la Clinique Alinéa et professeur de yoga accrédité. Maxime est passionné par la pleine conscience et il tente de l’intégrer autant dans sa vie personnelle que professionnelle. Il a déjà animé plusieurs groupes d’intervention basés sur la pleine conscience en plus d’expérimenter plusieurs retraites de formation en méditation au Québec, en Australie et au Népal. Spécialisé dans les problématiques de stress et d’anxiété, Maxime a réalisé son travail doctoral sur les bienfaits de la pleine conscience chez les psychologues en pratique.