Les mercredis en pleine conscience – Respirer pour être plus présent... et plus vivant!



Date(s)
Mercredi 21 octobre 2020 de19h00 à 20h00
Montant
Gratuit. Réservation obligatoire.
Instructrice
Marie-Lise Nolet, ergothérapeute
Lieu
Webinaire
Nous utilisons la plateforme Zoom.
Les informations de connexion seront envoyées dans les jours précédents l'atelier.

Description

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices. Les thématiques varient d’une semaine à l’autre pour nourrir vos découvertes et vos intérêts.

*Surveillez notre offre spéciale d’abonnement sur 6 semaines pour profiter d’un rabais substantiel sur nos prochains mercredis soirs en pleine conscience!

Clientèles

  • Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructrice

D:\Inetpub\vhosts\wastedwages.com\cliniquealinea.com\images\formateurs\marielise_nolet.jpg

Marie-Lise Nolet, ergothérapeute

Marie-Lise Nolet est ergothérapeute clinicienne dans le domaine de la santé mentale depuis janvier 2009. À ce jour, elle a surtout accompagné des personnes aux prises avec des symptômes anxieux ou dépressifs, des enjeux de personnalité, de la douleur chronique ou un trouble psychotique, tant en individuel qu’en groupe. Elle a complété une formation sur la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression (MBCT) et une autre sur l’animation des interventions fondées sur la présence attentive avec Dr Claude Fournier. Depuis, elle élabore et anime des séances au CIUSSS de La Capitale Nationale ainsi que dans la communauté, à titre de bénévole.