Les mercredis en pleine conscience - Redécouvrir ses valeurs



Date(s)
Mercredi 25 novembre 2020 de19h00 à 20h00
Montant
15,00 $ (+taxes)
Prix étudiant
10,00 $ (+taxes)
Instructeur
Frédérick Dionne, Ph.D., psychologue
Lieu
Webinaire
Nous utilisons la plateforme Zoom.
Les informations de connexion seront envoyées dans les jours précédents l'atelier.

Description

La pandémie actuelle vous amène peut-être à revoir vos priorités de vie (travail, famille, santé, études..). Cet atelier vise à expérimenter quelques méthodes concrètes pour clarifier ses valeurs personnelles.

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructeur

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Frédérick Dionne, Ph.D., psychologue

Dr Frédérick Dionne (Ph.D) est psychologue clinicien et professeur-chercheur au département de psychologie de l'Université du Québec à Trois-Rivières. Il est également directeur de l'Institut de formation en thérapie comportementale et cognitive (IFTCC), responsable de l'enseignement de la Clinique Alinéa et auteur du livre Libérez de la douleur par la méditation et l'ACT (Payot, 2014).