Les mercredis en pleine conscience - La matrice ACT pour favoriser la prise de perspective



Date(s)
Mercredi 20 mars 2019. 19h00 à 20h15
Montant
11,31 $ (+taxes)
Prix étudiant
7,83 $ (+taxes)
Instructeur
Dr. Francis Lemay, Ph.D., psychologue
Lieu
Clinique Alinéa, 2064 chemin Ste-Foy
Québec, G1V 1R4

Description

Les mercredis en pleine conscience offrent un espace de méditation de type « drop-in » qui permet de cultiver sa pratique de pleine conscience. Chaque semaine, venez expérimenter une nouvelle méthode de méditation et bénéficier de l’expertise unique de nos instructeurs et instructrices.

Clientèles

Aucune expérience en méditation nécessaire.

Intentions

  • Apprendre une nouvelle méthode de pleine conscience chaque semaine
  • Nourrir sa motivation pour la pratique personnelle de méditation

Instructeur

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Dr. Francis Lemay, Ph.D., psychologue

Dr Francis Lemay (Ph.D) est psychologue clinicien en pratique privée. De plus 2012, il se forme à la thérapie d’acceptation et d’engagement et d’autres approches comportementales de troisième vague (thérapie d’analyse fonctionnelle, thérapie dialectique comportementale, thérapie axée sur la compassion), tant en Amérique du Nord qu’en Europe, auprès des formateurs les plus renommés dans le domaine. Il a co-fondé, en 2014, le chapitre québécois de l’Association for Contextual Behavioral Science, pour lequel il est préside actuellement au Conseil d’administration.